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Studio analizzato: Time course of tolerance to the performance benefits of caffeine. Lara et al 2019 Sono tantissimi gli sportivi che consumano una bevanda contenente caffeina prima di ogni allenamento.…
Studio analizzato: Predicting Energy Expenditure of an Acute Resistance Exercise Bout in Men and Women. Lytle et al 2019 Credo che moltissimi si siano posti la domanda del titolo almeno…
Studio analizzato: Intermittent energy restriction attenuates the loss of fat free mass in resistance trained individuals. A randomized controlled trial. Campbell et al. (2020) Nel mondo del bodybuilding per decenni…